La Pompe IMPOSSIBLE ❌ (Tu Penses Réussir ?) Ft. @Arthur Mosa & @Mathias

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Eric Flag

Il y a 7 jours

Le Challenge de la Pompe Impossible, que j'ai testé en bonne compagnie ! 🔥 Avec les salles toujours fermées, les pompes sont un essentiel à garder dans ses routines d'entraînement au poids du corps et sans matériel à la maison, et font partie des fondations du Street Workout, dont je parle pas mal sur ma chaîne :)
Teste le Challenge avec nous et écris ton score en commentaire 😊
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00:00 Présentation des Athlètes ;)
01:20 Règles du Challenge
01:53 Pour un boost d'énergie...
02:12 La Pompe Impossible
05:42 À toi de faire mieux que nous !
06:01 FRfixrs Défiés
06:20 Un petit like si ça t'a plu ? :D
A bientôt ! :)

Commentaires
Eric Flag
Eric Flag Il y a 6 jours
Ça fait 14 mois que je suis dans mon appart... peut-être qu'un jour je prendrai le temps d'ajuster mes rideaux, mais honnêtement rien n'est certain 🙃 M'enfin, à part ça, j'espère que cette vidéo à 3 et ce petit challenge t'aura plu, *hésites pas à partager ton temps* et à retenter le Challenge pour t'améliorer 🔥 Peut-être que je tenterai prochainement la version à 2 minutes de descente et de remontée sur Instagram ;) Boutique & Programmes de musculation au poids du corps : ericflag.com/ Je t'ai partagé ici la liste des compléments alimentaires que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : ericflag.com/mp ● *Codes* ● 00:00 Présentation des Athlètes ;) 01:20 Règles du Challenge 01:53 Pour un boost d'énergie... 02:12 La Pompe Impossible 05:42 À toi de faire mieux que nous ! 06:01 FRfixrs Défiés 06:20 *Un petit like si ça t'a plu ? :D* À bientôt pour la prochaine vidéo ;)
Alain Debonnaire
Alain Debonnaire Il y a 4 jours
J ai tente 60 sec. La descende ca va, la montee, c est mortel. Je n ai pas reussi 😂
Aquarella
Aquarella Il y a 6 jours
Moi j'ai pas vu la vidéo tellement je voyais que les rideaux 😐
Adrien Duquesnay
Adrien Duquesnay Il y a 6 jours
Un super mec tu es génial. Merci beaucoup pour tes vidéos, pour tes connaissances et conseil. Tes podcasts sont top. MERCI TCHO 💪🏼💪🏼
Adrien Duquesnay
Adrien Duquesnay Il y a 6 jours
2min30 c'est hard
Mickalo.T
Mickalo.T Il y a 6 jours
C moi michael.mendez_sw sur insta merci de m'avoir répondu
๖̶ζ͜͡Ŧr1day 60hz
๖̶ζ͜͡Ŧr1day 60hz Il y a 6 heures
J arrive déjà pas une pompe normal alors sa
CLEMENT PARIS
CLEMENT PARIS Il y a 7 heures
moi 155555555 min
mona benslimane
mona benslimane Il y a 11 heures
J ai 12 ans et je les realiser
Julien DI FRANCO
Julien DI FRANCO Il y a 13 heures
Je vais commencer ton programme 30 jours maison 💪 j'avais une petite question, j'ai a disposition chez moi deux haltères de 6 kilos, je pensais les prendre pendant la séance et adapter tes exercices selon s'ils sont faisables avec haltères ou non, est ce que je peux faire ça ? Merci
r4phh_
r4phh_ Il y a 15 heures
Chuis désolé mais la calvas elle est de plus en plus présente du côté d’Éric 😭😭2 min 17
pida siouy
pida siouy Il y a 16 heures
Thanks for posting this video....
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a jour
J'ai essayé , déjà a même pas une minute je tremblait comme un fragile puis a 1,30 quand il a fallut remonter j'ai pas put plus que 20 cm et j'ai lâché a 2 min whooo je vais m'entraîner jusqu'à y'arriver !!! (je fume et jme drogue mais jvais essayer de prouvé que sa n'empêche pas ma détermination pour y arriver) Bien joué les gars c'est hardcore 💥💪💪
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a 16 heures
@pida siouy pas compris
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a 16 heures
@pida siouy comment ?
pida siouy
pida siouy Il y a 16 heures
10 journer
NET .10
NET .10 Il y a jour
Je le Passe avec toi 👌
ismaila ndoye
ismaila ndoye Il y a jour
Bonjour! Je suis un petit amateur du street workout mais je vais essayer d'ici trois jours ica
Damien PELLOUX
Damien PELLOUX Il y a jour
Éric je kiff trop tes vidéos tu parles t'es apaisant genre je pourrais regarder tes vidéos juste pour être divertis 👏♥️
zineeddine DZ213
zineeddine DZ213 Il y a jour
Je suis à 3.36
Hadidja Binali
Hadidja Binali Il y a jour
T'ai vidéo sont nul
Tristan _
Tristan _ Il y a jour
Apprend à écrire.
Titouan Magouilles
Titouan Magouilles Il y a jour
Mathias ressemble à Thomas delcourt dans demain nous appartient
Joe *JC* Cena
Joe *JC* Cena Il y a jour
Moi g fais 0 segonde cuit tomber comme une feuil morte.
Eddy Rocchi
Eddy Rocchi Il y a jour
La descente est validé, mais alors, impossible de remonter 😂
helene braille
helene braille Il y a jour
nul
said hammouch
said hammouch Il y a jour
Je te le jur j’ai raiussi mon scor 3 min
Nas Phil974
Nas Phil974 Il y a jour
Sais plus 1 pompe c un gainage
Soce Ndiaye
Soce Ndiaye Il y a jour
J’ai suivi ta chaine pour la premiere fois j’ai même abonné. Votre application minuteur c’est laquelle.
JIMMY FOLLOW ME
JIMMY FOLLOW ME Il y a jour
ok challenge ouvert, de la bombe merçi les gas
Peter Colard
Peter Colard Il y a jour
J'ai réussi 3:00
MONKEY D. MANGAS
MONKEY D. MANGAS Il y a jour
Ptn vous m’avez motivé à me lever pour aller chercher de la bouffe dans mon frigo
Nolann Giocondi
Nolann Giocondi Il y a jour
10 journer
tom barontini
tom barontini Il y a jour
J'ai tenu plus qu'Arthur 😁😁 mais descente ok remontée en 30 sec
Bi Lly
Bi Lly Il y a jour
Cette calv 😂
Téo Tribolet
Téo Tribolet Il y a jour
Respect les gas ! Particulièrement à Mathias 😉
jean csgo
jean csgo Il y a jour
je ne sait pas par quel mirable j'ai reussi ... mais en tout cas c'etais tres dure et j'ai vraiment aimer ce challenge pour le coup
Alexandre Lecorné
Alexandre Lecorné Il y a jour
Respect les gars!!j'ai fait 1m30 de descente seulement' pas réussi à remonter. 😅 Ce sera un prochain objectif 💪
Erwin
Erwin Il y a jour
Bien joué, moi j'ai tenu 2min. Lors de la remontée j'ai craqué..
Hugo NOCUS
Hugo NOCUS Il y a jour
J'ai mis 9 minutes. Le temps de manger la pizza avant de tester...
Sabil
Sabil Il y a jour
Artur est graaaaaaave blanc
AD_ Hunter
AD_ Hunter Il y a jour
G fait 45 s aller et 45 s retour
Allan Grg
Allan Grg Il y a 2 jours
C'est ça que voulais dire Saitama par "100 pompes"
FIT THE MATEUR
FIT THE MATEUR Il y a 2 jours
ok je releve le defis
ALEX TAHITIEN BOY
ALEX TAHITIEN BOY Il y a 2 jours
A mais moi je pensais la pompe impossible c'était t'écarter a mort tes bras tu te mets sur tes dois tu reste embastillé tu remonte avec juste les majeurs
Super Psycho
Super Psycho Il y a 2 jours
Respect pour la persévérance du maigre
Mr good
Mr good Il y a 2 jours
La calvici commence pour Éric
I.S.K_10
I.S.K_10 Il y a 2 jours
XD pousse pousse pousse
Tim Dobson
Tim Dobson Il y a 2 jours
Chapeau eric en tt cas moi jai fait 2mn10 je vais essayer darriver jusqua bout c dur
Oui mais non.
Oui mais non. Il y a 2 jours
Mdr seule vidéo ou la miniature est pas du bullshit, cette pompe est vraiment *impossible*
LB Léopold
LB Léopold Il y a 2 jours
c'est pas très covid 😷
Lomi is Limo
Lomi is Limo Il y a 2 jours
Arthur, faut arrêter la gonflette et les protéïnes, les autres aussi d'ailleurs si un jour vous voulez avoir de vrais muscles capables d'endurer, là c'est gonflette-land au royaume de Narcisse :)
Uvo Gin
Uvo Gin Il y a 2 jours
C'est tout bidon, j'en ai fait 10 en 30 secondes
Noé
Noé Il y a 2 jours
Mathias à fait la meilleure pompe car Éric pendant la monte c'on corps était pas droit comparé à Mathias (ils sont quand même des monstre j'arriverai à rien faire)
Romain Parrot
Romain Parrot Il y a 2 jours
Salut Éric, super la vidéo challenge. Perso je suis le plus fan de tes tutos sur les figures comme le drapeau, le handstand ou le elbow lever que tu as déjà fait. Ça serait vraiment sympa d'avoir un tuto semi-planche. Le mouvement n'a pas l'immense classe d'une planche ou d'un drapeau qui semble défier la gravité mais la semi-planche respire la force je trouve. Je verrais aussi bien un tuto sur le dragon flag et le hollow back handstand. Je suppose que t'as des centaines de demande de tuto par vidéos dans ls commentaires. Mais tes vidéos tuto sont vraiment bien faites alors voilà.
T Parkour
T Parkour Il y a 2 jours
C'est Fascinant ! Je connaissais mathias pour ces vidéos motivations de la vie, Arthur pour ces vidéos challenges de plusieurs jours, et toi avec ta vidéo handstand et souplesse, mais à aucun moment j'aurais pensé vous voir tout les 3 dans la même pièce ! Le monde est petit c'est fou 😃
zizou madrista
zizou madrista Il y a 2 jours
Mdr bidon la vidéo inutile désolé
Maerubi
Maerubi Il y a 2 jours
Ca a l'air dur de fou. Si vous voulez souffrir, pourquoi pas prendre une prépa accouchement avec des contractions. Non parce que vous avez l'air de chercher comment bien bien souffrir alors j'pense ça pourrait être pas mal comme challenge/delire :p.
Florinho
Florinho Il y a 2 jours
Arthur et Éric l'ont bien faites mais l'autre il a fait de la D 😂
Kyomantha
Kyomantha Il y a 3 jours
Azy, je vais le faire et je m'abonne. GG les gars 🙏🏾
Nathaniel Morneau
Nathaniel Morneau Il y a 3 jours
@tibo inshape aller
Nyxam-XIII
Nyxam-XIII Il y a 3 jours
Sa travaille quoi ?
Romain REVERDI
Romain REVERDI Il y a 3 jours
Salut Je viens de le faire, hâte de le refaire avec mon collègue d'entraînement Antho.
cornacchia cedric
cornacchia cedric Il y a 3 jours
Pas terrible ces mecs. Ils gâchent la vidéo
DEUTCHA
DEUTCHA Il y a 3 jours
Jai fait les 3 minutes... Je pense que jai eu un peu de chance la desus
Joachim Mantovani regnier
Joachim Mantovani regnier Il y a 3 jours
Mdrr 1min34
Decodts Julien
Decodts Julien Il y a 3 jours
1:10 clash de gitans
AM INE
AM INE Il y a 3 jours
C trop dure wshhhh😅 vous étés top💪😎
AM INE
AM INE Il y a 3 jours
2:45😅
Skull Kid
Skull Kid Il y a 3 jours
C'est quoi la musique en fond svp ?
Jordy Kenfack
Jordy Kenfack Il y a 3 jours
Bonsoir , belle vidéo 👌🏿. Où est-ce que je peut trouver ce genre de débardeur s’il te plaît
Vitaly Dubreil
Vitaly Dubreil Il y a 3 jours
1 min 45 j'étais bien pour descendre mais pour remonter impossible mdr
Darkim
Darkim Il y a 3 jours
j'ai tester ton truc 1minute après que j'étais entraint de faire le truc la j'ai lacher n de c'est pet j'ai peter tellement fort ca sentais mauvais
cedric barrancos
cedric barrancos Il y a 3 jours
Bonjour, petite question à quand le prochain transformation challenge :) ? Meric :)
Jenna G
Jenna G Il y a 3 jours
1:12 ils sont positionnés comme des gardes du corps 😂😂😂😂
GROTAGA
GROTAGA Il y a 3 jours
J'ai fait 1minute pour la première fois (sans échauffement)
Julien Reus
Julien Reus Il y a 3 jours
Eric je t'aime pas
Glock star
Glock star Il y a 3 jours
On adore ce groupe plus de videos avec eux stp
QR Code
QR Code Il y a 4 jours
Complètement à côté de ses pompes...
Fr. D.
Fr. D. Il y a 4 jours
Pourquoi je vois cette video à minuit et j'ai envie d'essayer :'(
ibrahima diallo
ibrahima diallo Il y a 4 jours
Les seuls suisses que je connais enfin sur le palier...je vous adore les gars....
nidem Flay
nidem Flay Il y a 4 jours
À notre tour à nous les abonnés! Perso j'suis déjà en PLS 😅
guillaume hernandez
guillaume hernandez Il y a 4 jours
En même temps c'est énormément de gainage et fait être le plus sec possible.. les mecs qui s'entraînent en lourd avec un peu de gras en prise de masse c'est même pas la peine d'y penser !
flo de 7
flo de 7 Il y a 4 jours
Moi je fais les pompes sur le zboub
Lucas Folliot
Lucas Folliot Il y a 4 jours
Éric le plus bg ralala t’es le plus beau GG pour la pompe
Harri ZARAK
Harri ZARAK Il y a 4 jours
Gros gg à toi
alex s
alex s Il y a 4 jours
mathias c'est bear grills avec des cheveux
NeMo Twitch
NeMo Twitch Il y a 4 jours
J'ai essayé, 1 min de descente et j'ai du remonter d'une traite, c'est ultra chaudddddddddddddddd
FAFENEL
FAFENEL Il y a 4 jours
J'ai fais 1m39, la montée est juste TERRIBLE !!! Je réessayerai dans demain :)
Anatole Cousseau
Anatole Cousseau Il y a 4 jours
Ba go l'essayer vendredi pour moi
Rachid Azouze
Rachid Azouze Il y a 4 jours
Petits rappels les gars : Concernant les muscles dynamiquement sollicités (zone bras, pectos, épaules, scapulaire) c'est bien. Par contre, les muscles statiquement sollicités c'est dangereux de rester + que 30 secondes, on se fait du mal. Le principe est le même concernant tout les exercices de gainage statiques. Voici un update de cet exercice en 2 parties, que je vous conseille : Phase A. LA DESCENTE ************************* 1° On prend le temps de descendre pendant 30 min jusqu'à ventre au sol avec homoplates bien serrées maximum à l'arrivée. 2° On fait une pause d'une minute. On recommence autant de fois que possible sur la journée (suivant l'état mental et du terrain musculaire). Deux avantages seront obtenus : 1° Spécialisation des muscles profonds et superficiels permettant la descente. 2° temps du résultat variant depuis quelques jours à quelques semaines, ce temps dépendra de 4 facteurs : 1° Terrain de départ 2° Evolution des exercices (catabolisme) 3° Qualité de la nourriture. 4° Phases de repos (anabolisme). Les muscles antagonistes à ceux de la descente seront fin prêts à être sollicités pour la phase de MONTÉE. Phase B. LA MONTÉE *********************** Idem que phase A sauf que : On démarre ventre au sol pendant 30 minutes jusqu'à bien séparer au maximum les deux homoplates à l'arrivée. Merci et bonne continuation 👍
Zalion
Zalion Il y a 4 jours
prochain challenge en faire 1000
Chris Savage
Chris Savage Il y a 4 jours
A putain fau j'essaye
Chris Savage
Chris Savage Il y a 4 jours
Bon ba rater 😪
Ju Ju
Ju Ju Il y a 4 jours
Le trio de choc 💪🏼 Il manque Elio et on a les 4 fantastiques
Johan Northern
Johan Northern Il y a 4 jours
Belle congestion, incroyable de penser qu'on produit de la viande avec ce type de challenge 😁
DrKiwi
DrKiwi Il y a 4 jours
Il me manquait que 40 secondes pour la remonté triste (premier essai), mais à force d'essayer je vais y arriver, la descente est vraiment facile mais la remonté est interminable.
swings _
swings _ Il y a 4 jours
MAIS QUEL HOOOMME
Maxime Bonhomme
Maxime Bonhomme Il y a 4 jours
J'ai 12ans et j'ai réussi a tenir 1minute😋
FLO BLM
FLO BLM Il y a 4 jours
Bh oui c'est lui qui réussi 🤣 j'ai 16 ans j'ai réussi
L'avion de Pablo
L'avion de Pablo Il y a 4 jours
La vidéo qui met de bonne humeur pour étudier les exams!!
Dhivyaa Ruthi
Dhivyaa Ruthi Il y a 4 jours
EEE mon prof de sport c'est ton sosie ou alors il se passe quoi la xDDD
Red ma
Red ma Il y a 4 jours
arthur que de la gonflette
baroud69 baroud69
baroud69 baroud69 Il y a 5 jours
Normalement la pompe impossible c'est une pompe en une minute...30 secondes pour descendre et 30 secondes pour remonter...bien joué , t'as battu le record...
Tom Laigneau
Tom Laigneau Il y a 5 jours
American
Supaboi_exe
Supaboi_exe Il y a 5 jours
C’est cool de voir Arthur ici
ʝαⷪɠͮεͤɾͯ ̲
ʝαⷪɠͮεͤɾͯ ̲ Il y a 5 jours
1min20😭😭 go s'entraîner💪🏼
Antoine cheron
Antoine cheron Il y a 5 jours
Eric, tu es le meilleur.... waouhhhh
crouton gloug
crouton gloug Il y a 5 jours
On en parle du vas y "aller putain pousse"? 😂
Alexis Lemiere
Alexis Lemiere Il y a 5 jours
Un défis qui me chauffe ! Par rapport au Bring sally up challenge c'est plus ou moins difficile ?
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